2016猴年春节即将到来，大家聚在一起热热闹闹的过年，聚会吃的东西也是花样迭出。但春节期间常常要熬夜聚会，这导致刷牙不规律，而且比起工作时的规律饮食，这段时间的零食也吃的比较多，而在聚会结束后到家又迷糊懒得刷牙，这些对牙齿的健康都是不利的。
那么口腔健康日常护理，该从哪里开始做起呢？
据调查研究结果显示，食物嵌塞发病率平均为为92.2%，牙龈炎的发病率为60%～90%之间，因此口腔卫生的日常维护非常重要。
首先应该掌握正确的刷牙方法，即改良“巴氏”刷牙法，简单的说就是牙刷在沿牙龈线小幅度的左右震颤，将牙面和间隙中的食物残渣和细菌剥离，然后将刷头从牙龈向牙尖方向转动，将“垃圾”刷掉，完成整个刷牙过程至少要两到三分钟。
如果觉得这个巴氏刷牙法实在太难掌握，可以选择电动牙刷。国际循证医学机构已经证实左右转动的电动牙刷比手动牙刷刷得更干净。
除了刷牙外，还有牙线、牙间隙刷、冲牙器等清洁工具。之前有文章给大家介绍了需要绕在手指上的常规牙线的使用方法。
但是当春节走亲访友聚餐时，使用起来可能不那么美观，那么就可以选择使用带棒牙线，方便快捷，在使用时一手遮住又不失仪态。
作为补充，有条件的人群也可以选择冲牙器作为一种清洁工具，其原理是使用有一定压力和流速的水流清洁牙缝和龈沟，但是不能完全代替牙线和牙缝刷。
希望通过对以上这些清洁牙齿的了解，能帮助到大家，祝愿大家在新年聚会中吃好喝好，事事顺心。
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